Ты представляешь , к новой программе не сильно привыкла . И я сегодня насчитала ё-мое я в шоке от себя. Вместо 40 гр масло - я в программу набила 40 ст/ ложек . Вместо протеина 9 граммов - я написала 9х 30 порций . Я замучилась убавлять свою капусту чтобы уложиться в 30 углеводов . Это пипец. Я пересчитала . Бедная капуста 😂😂😂

Углеводов всего 7.7 - 2 клетчатка

А я смотрю на цифры калории и понять нечего не могу . Думаю нечего у меня холестерин показывает за 1000 😁

Венера5222, 😂😂😂
Будь внимательнее, в итоге большой недобор по углеводам получился, это тоже не хорошо, орентироваться можно по бергу, по тарелке - в последнем видео, если овощи с маленьким количеством углеводов.

Венера5222, А капусту жалко 😀😀😀

old, Буду капустой дополнять завтра 😋😋😋