всё равно красоту ничем не испортить!!!!!😉😅ты милашка в любом весе👍☝😉

Красотка!

ЛюсЁчек, разница на лицо все же... Как посмотрю на себя полную, сразу аппетит пропадает, а как гляну на свой пресс полгода назад - появляется желание заниматься...

Doroty, Спасибо большое, но не в красоте счастье - а в том как этим пользоваться. Если работать над собой можно добиться любого результата, поэтому двигаемся к своей цели.

old, вот и надо остановиться на том желании,которое тебе в удовольствие😉😊

Невероятно круто!!! Большая умница!!!😛

Gloree, Было полгода назад, потом операция , запрет на физическую нагрузку, праздники и сейчас я опять совсем не в форме, но как только распрощаюсь с гипсом, снова в зал приводить себя в прежнее состояние.

old, Согласна, а какой вес у тебя был, когда ты тренировалась?

Doroty, Где-то 63 кг. Хотя я вообще практически не взвешивалась - я ориентируюсь на внешний вид.

old, 👍💪

Какая фигурка, вау!!!

Olacri, Есть к чему стремиться, полгода и я снова буду такой - терпение и труд _ все перетрут...
Мы все можем так, я один раз смогла, и сейчас смогу, как и каждый из нас.
Мы на правильном пути...

ДИ я думаю, что мы всем сможем! А я первый раз такого результата добиваюсь, дойду до конца обязательно ))

Olacri, Все получится, только можно маленький совет? Спорт, спорт и еще раз спорт... Но при этом питание главное... Постарайся кушать больше белка ( яйца, мясо и прочее...)

old, Надеюсь заниматься спортом в ближайшее время, с ноября сильно болит спина, это очень огорчает. До ноября занималась. С белками у меня проблем нет, даже бывает превышаю, люблю мясо, творог ))