завтрак - 3 хлебца, яичная колбаска, соленый огурец.
Перекус - смешала в блендере банан и йогурт оптималь.
Обед - макароны белковые, капуста тушенная, кетчуп натуральный heinz, горошек консервированный.
Первый ужин - салат (стручки фасоли + яйцо).
Второй ужин - 2 куриные котлеты на пару, закатки.