13 октября, 09:36
Вчера был день не очень-то ПП. С утра был постный борщ...потом вспомнила и шуба. А потом я вспомнила, что я булимичка и блевала.(Извините за подробности, обещала писать ТОЛЬКО ПРАВДУ).
Перекус (или опять завтрак?): Капучино и пражский торт (100г). К моему разочарованию торт оказался не очень-то и вкусный- сухой и жирный.
В течении дня : яблоко и кофе.
Вечер: сельдь под шубой, которую я выблевала через 5 минут.
Ночью не ела, но уснула после 02:00.
Зажоры и блевачки у меня в основном когда на личном фронте швах. И непонятно когда это всё закончится.
Сегодня у меня выходной) хоть высплюсь?
12 октября, 01:07
Сегодня было относительно спокойно. Как и вчера было: тертая морковь+ сельдерей+ сметана, котлетка?, кефир.
Капучино+ зефир 1шт.
Вечером накатила 200мл белого полусладкого?. Сыр-30г. Сырокопченая колбаска-40г- закусывала. И перчик болгарский)
Как-то так. Решила сильно не психовать и блевать не стала.
Короче молодец я.
10 октября, 17:14
Не буду писать враки какая супер-молодец...так как железной волей в плане еды никогда не отличалась.
Сегодня пятый день похуделок. Теоретически сегодня должен быть только смузи из болгарского перца и лимона. Но, я к сожалению просто не могу, да и не хочу вливать в себя это унылое месиво. Мой завтрак: мамины котлетки (говядина)- 3шт (они маленькие, и тянут за одну стандартную)+ тертая морковь. Чай из мяты.
Перекус: капучино+ зефир. Божественно?
Обед и весь остальной день у меня кефир и болгарский перец.
Сейчас иду на тренировку. (Силовая. Ноги)))
8 октября, 19:27
Сегодня ночью у меня был небольшой булимический срыв: в ход пошли тушеные кабачки, тефтели 5шт (одну я съела холодной), хлеб, сырный майонез, яблоко, молоко, ячневая каша... потом вызвала рвоту.
Уснула... через пару часов опять проснулась и схомячила яблоко, но блевать не стала. Короче такое...
Утром был салат: сельдерей, морковь, сметана, немного соли. Это очень вкусно)