8 октября, 19:34
Сегодня ела такое:
Утро: морковь+ сельдерей+ сметана+ немного кунжута.
Перекус: смузи: морковь, сельдерей, огурец, петрушка, вода.
Обед: кусок пиццы?
Перекус: тот же смузи
Ужин: салат (как утром), тефтели 2шт, омлет (30г)
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
это вам диетолог прописал такой рацион?))
Первая неделя: всякие смузи... Потом ПП. Прислала меню и рецепты на 90дней