Рацион на сегодня
Завтрак: кофе с молоком, немного шоколада и десертный пудинг
Перекус: зеленый чай, хлебец
Обед: супчик грибной, 2 куска пирога со смородиной собственного приготовления ( это было лишним!!!))))
Еще зеленый чай и все.....
Чувствую тяжесть в желудке, вроде немного по списку, а такое ощущение что переела (но вроде ничего не забыла написать)
В течении дня пила воду чистую около 1,5 л
Больше перекусов на сегодня не будет!!!!
Завтра буду с утра производить замеры и взвешусь!!!