Мой рацион на сегодня:
Завтрак: кекс и кофе с молоком
Обед: Суп, тушеная капуста
и на ужин подготовила шоколадный пудинг десерт, (около 260 ккал он)
Ну и конечно в течении дня обязательное питье воды и зеленого чая!!)))
ВОТ ТАК ВОТ))))