С сегодняшнего дня будет что-то вроде правильного питания.
Утром поела кашу овсяную с изюмом, очень вкусная, от производителя "Ясно Солнышко". В обед будет гречка, ибо надо доедать запасы, сваренные на неделю вперед. Вечером творог и сварю пару яиц.
Вчера вечером попробовала позаниматься с Джиллиан по курсу "похудей за 30 дней". Думала последствия будут хуже, но сегодня вполне нормально хожу. Самое сложное - не останавливаться в течение получаса, хотя слова Джилл и поднимают настрой. Ну и в квартире особо не попрыгаешь над соседями, старалась быть потише😄 Все тело вспотело, конечно. Зато после тренировки сон был крепкий, как у младенца