20 октября, 21:47

Ес! Я смогла сегодня не сорваться~ Правда немного нечестно, ибо у меня не было времени сидеть дома и соблазнов особых не встречала, но все равно очень рада.

День 1/14 моего "собственного марафона" ЗАСЧИТАН, пусть немного привесила калорийность и коварная мандаринка прокралась в мой рацион после 20:00. Я все это затеяла, чтобы прервать череду обжорств и восстановить утерянное равновесие, встать обратно на правильный путь. Это не диета! Потому, не обожралась - МИССИЯ ВЫПОЛНЕНА (на сегодняшний день)

✔️Вода 2,5+ литра;
✔️Шаги 10000;
✔️Зарядка;

Изображения недоступны

Это не диета-это образ жизни)) всё правильно, умница! Так держать)

20 октября 22:01

Увеличь себе норму до 1000, всё равно будешь есть на 800-850, но так будет легче психологически, больше шансов не сорваться

20 октября 22:06

Молодец) А не подскажешь что ща программа ?

20 октября 22:32
20 октября 22:53
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016