13 октября, 13:10
Сегодня овощной день : с утра морковка, перед обедом - перекус капустой, в обед - тушеные овощи. На вечер планирую запеченную тыкву. Плюс водичка, травяной чай и мои любимые две чашки кофе.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Мой желудок не выдерживает сврые овощи на завтрак! Точно будет изжога((( овощи-это здорово!
А где в твоём рационе белки? Не употребляя белки прежде всего теряется мышечная масса.
LyubovM, Вчера были и завтра будут ).