25 октября, 17:34

Итак ! Я позанималась ??
Кардио -10 минут
Пресс по программе 4 минуты .
Приседания 4 подхода по 12 раз ??
Тадаааа ? УЖИН
Четвертинка помидора , ?
кур грудка? , обезжиренный творог с зеленью )
?

Изображения недоступны

а ты не взвешивала курицу? мне просто интересно, на сколько грамм она затянула

25 октября 17:37

fragile, Нет это я отрезала одну пластиночку от грудки , так что не много . Да и по поводу грудки я никогда не парюсь , ибо это белок .

25 октября 17:38

Pomidorka, я просто сегодня тоже куриную грудку кушать буду на ужин и не могу на глаз определить граммы, чтобы кк посчитать. а весов нет, как на зло

25 октября 17:39

fragile, определять граммы на глаз - очень полезный скилл, мечтаю овладеть им ?

25 октября 17:50

Terry, я почти умею, но есть еще недочеты)

25 октября 17:51

fragile, посылаю тебе лучи белой зависти ?

25 октября 17:52

Terry, ахах, спасибо)

25 октября 17:55

fragile, У меня весов нет для еды , и вот тоже пишу в счетчике калорий продукты, а сколько их грамм , кто его знает? Тоже "на глаз " ???

25 октября 18:00

fragile, Я ложкой мерию? В интернете нахожу что сколько весит и записываю. Ну или маму мучаю, мааам сколько это, мааам а сколько это приблизительно, мааам? Мама уже прячется от меня, поэтому мечтаю о весах?

25 октября 18:46

Nura, ??

25 октября 19:10
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016