День 28.
⁣Вчерашнее питание не много нарушено. Мой парень устроил мне сюрприз, пишет такой вчера: что б в 7 часов была одетая, накрашена, собрана, я приезжаю, идем в боулинг, блин обожаю такие сюрпризы, потому что последнее время все в жизни скучно...
Настроение подлетело😌😍 поиграли отлично, за час 2 игры, в нашей команде было 4 человека, в первой игре я заняла 1 место (102 очка), а потом как-то не очень пошло и заняла 3, но получила положительные эмоции, а после 10 поехали в кальянную, в голову хорошо дало, и там я выпила 250 мл мультифруктового сока..., так себе движ углеводов на ночь..
а так хороший вечер☺😊
Итоги:
Калории: 1230.
🍳 52
🍗 55
🍰 132
Завтрак: Омлет с курогрудкой, грибами и зеленью ( обожаю антипригарную сковородку😄)
Перекус: глазированный сырок с клубникой 35 гр, 2 печенья "Мария", чай без сахара
Обед: бутер с шпротным паштетом, мороженое пломбир 80 гр, 10 гр изюма
Перекус: творог с изюмом
Ужин: творог с изюмом
Перекус: 4 жевательные конфеты Мэнтос ( 50 калл)
Перекус: 240 мл мультифруктового сока