День 29.
Питание хрен пойми какое...
По ходу поправилась на пол кг, по ощущениям, не за сегодня, не удивлюсь, если завтра будет 59
Я не жрала, нет, просто режим был полностью сбит, ночевала у парня, всю ночь не могли уснуть, нам по 22, а не могли мы уснуть не от страстной ночи любви, а от того что болела голова, у обоих, давление и спина еще потом, короче жесть, мы с ним как старички, ну реально, недавно мне на работу корвалол приносил, ( лучший подарок от парня в 22 года😂) ибо сердце болело, и у него сейчас сердце, короче это попачка, уснули мы только около 4 утра, в 8 проснулись, но есть пошли только в 12, потом я поела аж дома, а потом я опять поела и хрень короче полная.
По калориям около 1000 вышло, точно не знаю
Называть это завтраком, обедом там ужином, странно, поэтому просто напишу время...
12:00: плов с кусочеом свинины гр 50, 1 вергун, грам 10 халвы
13:00: мл 150 компота ( сладкий такой, лучше б не пила...лишние калории🙃)
17:00: омлет с грибочками и зеленью гр 120, творог 60 гр с 5 гр изюма
18:00: банан 150 гр, арахис 10 гр
21:00: 3 банановых панкейка на небольшом количестве масла...😯
Короче питанием не довольна
Завтра еще КД, заниматься не буду, хоть и на работе..
Утром взвешусь, но кажется плюс (
Надеюсь, что в среду КД уже не будет и я снова начну заниматься и восстановлюсь))
Все будет хорошо, я в себя верю...💪💪
На фото я еще 62