Девочки, устраиваете ли вы себе там называемые читмилы ( загрузочные дни)
что б растормашить метоболизм?
Какие после этого результаты?
Просто я обычно замечала, что если я ем на 1000-1200 ккал долгое время, и вес стоит на месте, а потом бах и 2000 калорий, то на след.день отвес...
Вот решила себя сегодня устроить такой день, уже наела 1000 калл, но чет стремно, что наоборот плюс будет😂