День 10. Калории-1307
1.) Завтрак: хлеб 30 гр, котлета свино-говяжая 90 гр, помидор 110 гр
2.) Перекус: чай без сахара, 1 зефирка 50 гр
3.) Обед: бутерброд с икрой мойвы с лососем - 110 гр, печенье шоколадное с орехами-33 гр, мандаринка 90 гр, чай без сахара
4.) Перекус: мандаринка 80 гр
5.) Ужин: картофельное пюре -110 гр, сыр сулугуни 30 гр, огурец 50 гр