Доброе утро, девочки!🐝
Выбила себе выходной на сегодня, вместо завтрашнего дня, но вот в чём вопрос: и почему же мне, дуре, не спится? После работы, спать я легла около 03:00, а проснулась уже в 07:40⏰, причём просыпалась ещё и до этого, в 06:00, но, чуть ли не насильно😃, заставила себя уснуть! ⁣Мне кажется, что это дико и ненормально!😥
А ещё, я взвесилась, вес: 42.90, я думала, что с таким жором будет, как минимум, 43.5, ан нет, не тут-то было, только +300 гр., странно, очень странно!😒 и подозрительно😑 Замеры остались такими же: ОГ:77/ОТ:60/ОБ:81🙈

👻 По обыкновению, моё утро началось с:

☑ 350 мл. тёплой воды⁣⁣⁣💧, с имбирём, красным молотым перцем, лимоном🍋 и мёдом🍯 (15 гр. ⁣≈ 50 ккал)
☑ семена льна (10 гр. ⁣≈ 53 ккал)
☑ витамин Е; компливит
⁣☑ 350 мл. тёплой воды⁣💧

👻 Затем:

🌀Кефирчик 0.4%🍶 (284 мл.⁣ ⁣≈ 88 ккал), с пшеничными🌾(7.5 гр. ⁣≈ 11 ккал) и овсяными🌾 (7.5 гр ⁣≈ 11 ккал) отрубями
🌀Чашечка крепкого кофе б/c☕ (⁣≈ 6 ккал) + горький(72%) шоколад со стевией🍫 (10 гр. ⁣≈ 46 ккал) и горький(70%) шоколад Россия щедрая душа🍫 (16 гр. ⁣≈ 88 ккал)

👻 В 09:40 будет завтрак🍴:

♨ Геркулес традиционный (50 гр. с/в ⁣≈ 176 ккал), сваренный на воде
♨ Яблоко🍎 (135 гр. ⁣≈ 63 ккал)
♨ Корицааа😍
Завтрак(весь утренний приём пищи, учитывала всё), КБЖУ: ⁣588.80/21.60/19.25/81.42
⁣💜💛💙💚❤

🐹Всем желаю волшебного дня и прекрасного настроения🍰 Не грустите, не унывайте, не вешайте нос, всё будет замечтательно, вот увидите!😇