✔выпивать 2 стакана воды перед каждым приёмом пищи (за 20-30 минут)

Сейчас у меня обед🍴: куриная колбаска (101 ккал), перловая каша🍝 (100 гр. г/в=109 ккал) и морковь (85 гр.=27 ккал) ➡КБЖУ: 237.0/24.50/2.0/29.50
Вкуснотища! 😍

Планирую посмотреть фильм "Наркоз" 📽