Т.к. утром я еще не собиралась худеть, то к обеду уже много чего съела. Вторую часть дня буду сидеть на воде. ??

Буду каждое воскресенье ставить себе цели на неделю, а в субботу писать полный отчет о проделанной работе. Но писать буду каждый день, чтобы не терять мотивации и контроля.

Итак, неделя 1.
Цель: преодолеть отметку 54.0 кг.
Задания:
1. выпивать каждый день 2-3 литра
2. 5- разовое питание
3. небольшие порции
4. больше овощей
5. не позволять себе вредностей и сладкого
6. каждый день давать себе хотя бы небольшую физ.нагрузку

На эту неделю, думаю, хватит, не буду себе пока ставить грандиозных целей и планов, будем начинать с малого.

Взвешиваться буду раз в два дня.

После того, как будет преодолена поставленная цель, буду выкладывать картинку с зачеркнутой отметкой. (У кого-то видела, понравилась идея.)

Ну и фото для мотивации.