Всем привет! Начало дневника от 10 октября
Сегодня у меня завтрак богов ?? сразу после пробуждения вода 300мл и минут через 30 завтрак. Овсянка +ролл (лепешка пшеничная со злаками+сыр творожный с зеленью+семга ) в 12 иду на тренировку, сгонять жирок ?