12 октября, 12:28
День добрый всем)
Вопросов с питанием в принципе у меня не возникает) возникает вопрос что вы едите на завтрак? Потому что овсянку я терпеть не могу, впрочем как и другие каши. Что вы готовите на завтрак?)
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я делаю себе запеканку в микроволновке из творога, яйца, сухофруктов. 10 мин. и завтрак готов!
Женя9846, О, творог я люблю) а какое количество творога нужно?
Яичницу можно пожарить)
Бутерброды, макароны, картошка, яички, омлеты, творог
RedGreenBlueSoundsystem, Это вариант не для меня) если я собралась худеть , то мне проще отказаться от бутербродов, картошки и прочего. Если я буду есть это на завтрак,то и на обед и ужин тоже буду?
Динаида, ну почему бы и нет?) смотря как готовить и сколько есть, адекватный дефицит на твой рост\вес вполне себе вместит много разных продуктов)
Творог добавляю на глаз. Приблизительно 1 пачка (200 г.)