Итак ,после недельного срыва я решила что мне не надо худеть ,мне надо менять свой образ жизни.
Причём менять все кардинально.
С сегодняшнего дня я постараюсь себя изменить.Я считала что могу посидеть на диете 30 дней скинуть 20 кг и вернуться к старому рациону , но нет так нельзя!!! Я посчитала что в неделю мне надо скидывать примерно 2 кг и до нового года я скину 16 кг при этом не буду голодать , и востановлю свой метаболизм.)))