21 августа, 00:14
Day 1 ✨- 20.08
Начинаю новый отсчет своего похудения ? 20.08-12.09
Почему до 12? Ну, с одной стороны это дата может перевернуть мою всю обычную жизнь, а возможно, все останется на своих местах. А еще поняла, что это практически 21 день, а как бытует мнение: через 21 день происходит привыкание к какой- либо новой приобретенной привычке. С трудом в это верю, но давайте попробуем ?
З: лаваш с икрой- 2x
О: арбуз
У: курица запеченная в рукаве
Итог: 580 ккал
БЖУ: 31/17/78
Спорт: -
Уход: медовый самомассаж
Кстати, кто- то пробовал вышеупомянутый самомассаж? Читала отзывы, писали, что мол это болезненная процедура, могут остаться синяки. Но вот у меня не так сильно прилипала рука, боли никакой. Вот думаю: я просто расходую мед паралелльно измазывая все квартиру или все- таки избавляюсь от целлюлита? ?
Как мало еды, мало ккал, маленькое бжу??? понятно почему слова Опять начинаю худеть
Тетяна🍫, ну хочу для начала заметить, что на протяжении 20 дней я питалась более- менее сбалансированно для себя, но последние три дня из- за постонных гулянок с друзьями, перестала следить за своим питанием. А сегодня я предпочла есть столько, сколько требовал мой организм после непривычного переедания. Отсюда и опять)
Я пробовала массаж, очень эффективный. Так что смело пробуй)?
у меня тоже не было синяков. Но было больно. Может ты делаешь мало по времени?
n.mntkv, главное, что результативно. Ну я делала 15 минут на каждую ногу. Но ничего не чувствовала практически, хм
А, кстати, еще также сделала массаж живота и боков, сегодня измерила и увидела -2см- кайф, ахахахах ??