✔ Перекус: 3 пироженки, кофе капучино☕.
✏ Затем пошла отрабатывать в тренажерный зал... с дочкой...
В начале прошла 3 км, но после с дочкой обнаружили классные программы на беговых дорожках... выбрали самую сложную... прошли 11,3 км с разными подъёмами от -5 до 50%, хотьбой, бегом за 125 минут... были как мокрые курицы... сожгли где-то 1600 калорий... Нам понравилось👍👍👍. В итоге 3 км + 11,3 км = 14,3 км... ОТЛИЧНО✌. Теперь хочу беговую дорожку домой☝. Затем приняли душ и пошли на ужин.