После 2-ых родов (кесарево 22.08.2018г.) начинаю всё сначала 🤗. ✔73кг✔72кг✔71кг✔70кг✔69кг✔68кг✔67кг✔66кг✔65кг✔64кг✅63кг✅62кг✅61кг✅60кг✅59кг✅58кг✅57кг✅56кг✅55кг✅54кг✅53кг✅52кг

9 декабря, 02:05

Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №33.
ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ.
ДЕНЬ 6.

ВЕС: 64,8 кг (+400 гр).

Спали хорошо).
Старшая встала в 6:00 и поехала на хореографический конкурс (Взяли Лауреат 1 степени и ГРАН ПРИ😊). Затем приехала домой, поспала 1 часик и поехала в клуб (новогодняя вечеринка от танцев). Затем готовилась к экзамену по русскому... завтра начинается зимняя сессия😩.
Муж приехал с охоты😆.


Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: каша из овсяных отрубей на шоколадном nemoloko, кофе с молоком и 3 конфетки.
ОБЕД: куриное филе с яйцами и бальзамическим соусом, кофе с молоком.
УЖИН: печень лося (муж привёз готовую).
ПЕРЕКУСЫ:
1) кофе с молоком и подкопчёная семга.
2) кофе с молоком и йогурт.

Вода (ПРИВЫЧКА №2): 1,5 л.

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): -

СОН (ПРИВЫЧКА №4): легла поздно, встала в 10:00

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5):  кухня, зал, прихожии и комната младшей.

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): душ

© Online Media Group Ltd 2016