📆 ДЕНЬ 3. (-300 гр😆).
✏ Дочка поехала в тренажерный зал, муж - на базу.
✔ Завтрак: яичница из 2-х яиц🍳🍳, хлебец с творожным сыром, творожок 3,5% и чай с мятой ☘, лимоном🍋 и имбирем.
✔ Перекус: салат (помидоры, огурцы, петрушка, раст.масло).
✏ Дочка пришла, пообедала и поехала с подружками на фотосессию.
✔ Обед: пшеничная каша с овощами и бараниной, салат.
✏ Вышли погулять с мужем и зашли в кафе.
✔ Ужин: люля-кебаб, кофе капучино + 2 кусочка пиццы🍕.
✔ Перекус: 3 нектаринки + 1 киви.