Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №36.
ВЗВЕШИВАЕМСЯ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ.
До НГ🎄 осталось 8 дней.

Вес утром: 65 (+400 гр);
Вес перед сном: 65,3 кг.

Уснула ближе к 4:00. Охраняла младшую. В 2 часа поставила свечку (температура 39,2) и только после того, как она спала - легла спать. В 5:40 разбудила старшую в школу, проверила младшую (небольшая температура была). Утром вызвала врача. Сказала, что горло хорошее, десна очень красные и набухшие. В среду ещё раз придёт.
Температура весь день 38,1.
 

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: банан, 2 конфетки Рафаэлло.
ОБЕД: плов из дикой одомашенной утки, чай с тортиком. (Достал муж сладкое домой таскать😠😠😠)
УЖИН: каша из овсяных отрубей на шоколадном немолоке, 1/2 стакана шоколадного немолока.
ПЕРЕКУСЫ:
- 2 яйца вареных
- тортик
- m&ms с арахисом.

Вода (ПРИВЫЧКА №2): 600 мл.

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): вечером пошли со старшей дочкой в магазин пешком... прогулялись.

Сон (ПРИВЫЧКА №4): легла поздно, встала в 8:50.

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): кухня, душевая.

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): маска для лица, увлажнение.

И ГЛАВНОЕ☝ - НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ, ВЕДЬ ЖИЗНЬ У НАС ОДНА!!!