👋👋👋
Забыла сегодня взвеситься 🤦‍♀️.

8:50 Завтрак: пшеничная каша на воде со сливочным маслом 🧈, 3 кусочка сыра 🧀, чёрный кофе ☕️.
14:20 чёрный кофе ☕️, 3 кусочка сыра 🧀.
15:45 стручковая фасоль с луком и морковью в томатном соусе, кусочек курицы в специях, салат (пекинская капуста 🥬, помидоры 🍅, огурцы 🥒.
18:45 Ужин: пшеничная каша с мясом, луком 🧅 и морковью 🥕, домашний томатный соус, салат ( пекинская капуста 🥬, огурцы 🥒, помидоры 🍅, руккола и что-то фиалетовое... но не базилик) похоже на капусту (горьковатая на вкус)).
19:15 кофе с рисовым nemoloko, творог 5%.

Выпила 1,5 литра воды.