✔Ужин в 19:15 : 1 стакан тёплой воды за 10 минут до еды, 1 стакан био баланса 0%, 2 кусочка сыра.
✏Сегодня плотно есть не хочется. Да, и поздно уже). Поэтому ужин такой скудный))). Опять по принципу "Ужин отдай врагу"?.
P.S. КД отступают))).