Miss_di81, Тут многие не верят! Но чувства голода реально нет! Может это из-за того, что встаю рано ( 5:30-6:00) и целый день в заботах кружусь))) покушаю в 15 пока младший спит, а потом он встал и понеслось: пока ему полдник сделаю, потом гулять идем, потом варю геркулес младшему, покормлю, укоадываю спать! Это уже время 20:00! Потом мужа ужином кормлю ( пока разогрею или приготовлю) , а иут уже у старшей надо уроки проверить! Потом иду в магазин ( около дома) и вот время уже 23! А я еще не присела даже физически! Да и куда уже есть?😀Дальше ванна, немного телика ( если не вырубилась) и спать, потому что время уже 12 ночи, а мне в рань опять вставать и покругу!🙄
Miss_di81, И еще один момент☝️Если углеводов сеушала мало( а в программе у меня выставлено 25%) то желания поесть вообще не возникает! Но если только в рот взяла кусочек шоколадки или за ребёнком 1/4 печенюшки доела... Все! 🙈🙈🙈Начинается дикое желание скушать чего-то жирного и калорийного! И много! Вот это перебарывать сложно! Но в такой момент беру 2 кураги или чернослива! Они приторные и фрукты и тогда аппетит перебивается!
А такой вопрос, у вас не присутствует постоянно чувство голода?
У меня один завтрак 400-500ккал...
А у вас целый день так...
Miss_di81, Тут многие не верят! Но чувства голода реально нет! Может это из-за того, что встаю рано ( 5:30-6:00) и целый день в заботах кружусь))) покушаю в 15 пока младший спит, а потом он встал и понеслось: пока ему полдник сделаю, потом гулять идем, потом варю геркулес младшему, покормлю, укоадываю спать! Это уже время 20:00! Потом мужа ужином кормлю ( пока разогрею или приготовлю) , а иут уже у старшей надо уроки проверить! Потом иду в магазин ( около дома) и вот время уже 23! А я еще не присела даже физически! Да и куда уже есть?😀Дальше ванна, немного телика ( если не вырубилась) и спать, потому что время уже 12 ночи, а мне в рань опять вставать и покругу!🙄
Miss_di81, И еще один момент☝️Если углеводов сеушала мало( а в программе у меня выставлено 25%) то желания поесть вообще не возникает! Но если только в рот взяла кусочек шоколадки или за ребёнком 1/4 печенюшки доела... Все! 🙈🙈🙈Начинается дикое желание скушать чего-то жирного и калорийного! И много! Вот это перебарывать сложно! Но в такой момент беру 2 кураги или чернослива! Они приторные и фрукты и тогда аппетит перебивается!