Наконец я доела сулугуни))) сегодня открыла новый сыр! Адыгейский 220 ккал на 100гр !

Ё-хо, мать вашу!!! -900 гр!
Я отработала этот долбанный рис 600 гр и дала еще "-300"!!!????☝️

Ну вот и день еще один прошел! Выдержала я на таорожке! Только пила мало((( совсем мало((((

Набеюсь, мой + от риса завтра на весах уже не увижу!

Обед: 100 гр творога обезжиренного, цикорий, 40 гр сулугуни

Завтрак 131 ккал!

Посмотрела свои подписки! Девчонки , по 120-130 кг сделали 2-3 записи и больше их нет! Неудели продолжают дальше кушать майонез и сладости?

Доброе утро! Настроение отличное! На весах +0,6! И это при том, что чувствую в руках и ногах водичку! Завтра это все уйдёт!
На сегодня творожок и "0" кефирчик! И морс из брусники и клюквы?

Последнее время перестала любить выходные! Потому что муж весь день дома! А значит он целый день ест и ничего не делает! А это значит в выходные у меня увеличивается нагрузка: мужу надо больше еды да еще ее надо приготовить, принести, унести и целый день мыть посуду! От всего этого я становлюсь злая, график с ребёнком тоже удержать тяжело, потому что только уложила-у папы на всю громкость защвонил телефон, и естественно ребенок проснулся! И уложить его потом просто невозможно, но я все равно умудрилась это сделать! Прошел час как ребёнок уснул, пришли родители мужа и естественно ребёнка оаять разбудили! Я просто в бешенстве! Потом они долго пили чай со сладостями и домагались до внучка!
Простите меня за сегодняшний рис! Да, я проявила слабость! Больше этого не повторится! Бля буду , не повторится!
За след неделе скину 2-3 кг! Пробуду неделю на старой доброй диете:
Пн: творог, кефир
Вт: 5 картошин вареных, кефир
Ср: грудка вареная, кефир
Чт: литр кефира
Пт: 1,5 литра минералки
Сб: творог кефир
Вс: по настроению любой предилущиц день!
Эта диета никогда не подволила! Если только пить 0,5 кефира и не пить воду, за неделю 7 кг, но я буду пить воду, поэтому 4/5 кг!
Я и на 3,5 кг буду довольна!

Я сегодня обжорка!)))

Покушала я и чувствую, что злость из меня сейчас просто ручьями польется((( доела за мужем рис с мясом! Там грамм 150-170 было! Но я положила в программу больше ккал, чтобы сегодня больше не ела! Только чай каркадэ с имбирем!
У меня сразу улучшилось настроение! А это потому, что я сегодня ничего себе не приготовила вкусного из пп!
Но я покушала это даже др 4-х часов! Надеюсь весы меня за это завтра не накажут!

Обед:
Красная капуста отварная, 100 гр вареного риса, 100 гр кабачковой икры! Итого : 174 ккал

Завтрак: цикорий, бездрож ржаной хлеб 40 гр, плавленный сыр 20 гр,
Итого 131 ккал

На полдник в 15 :00 сккшала половинку зефирки, 25 гр, что составило 80 ккал
На ужин, в 17:00 70 гр пельмешек цезарь на 150 ккал и 100 гр яблока!

Сегодня я кушаю так же как и всера! На обед 100 гр грудки, квашенная камуста и помидоры в собств соку! Обед 160 ккал

Думаю часов в 17 надо будет еще что-то скушать! А то опять 400 ккал! Надо до 750 хотя бы догнать)))

Меню на новогодний корпоратив! Конечно, я все кушать не буду! Так сказать поклюю! Что посоветуете скушать из этого?

По индексу у меня раньше была 3 степень ожирения! А сегодня уже 2!
И это хорошо!

Вчера стою перед мужем и говорю, ты заметил, как я похудела?
Ответ: а ты никогда и не была толстой! Всегда стройная!

?? так выпьем за наших любимых мужчин!

Я -молодец! -300 гр! ??

Чето я сегодня как-то мало наела! Грудка еще на завтра осталась((((

Всера я все таки мужу приготовила ужин! Нажарила белых грибов с луком и свиным фаршем!
Пока разогревалась грудка , я прямо из холодильника
попробовала 1 вилку грибов с мясом! Я не знаю, сколько это ккал! И сколтко граммов! Это одна вилка! И меня никто не видел!??
Вчера солила наобум даже не пробовала!
А сейчас))) я их даже не девала ! Просто проглотила! ????