19 декабря, 18:14
Я нелюбитель и неуметель правильного питания. Но зареклась, что всю неделю буду следить за аппетитом. Итак, марафон отказа от вредностей. Не исключено, что будут косяки, куда без них, но я очень хочу за недельку активных домашних тренеровок и умеренного питания добиться -1кг на весах. ?Удачи мне и вам ?(ну и фоточку новенькую сюда)
7 декабря, 21:35
Интересная вещь эта учеба. Занимает все время.(причем только в декабре). Я даже есть не хочу, в мозгах сплошные зачеты и экзамены +ко всему решила подзаработать на первокурсниках и делаю еще лишние проекты. Не на что вроде жаловаться. Вот я и хвалюсь)))
Аппетит под контролем. Пока что тренеровкам время нахожу. По плану зал в январе ??очень жду. Пока что день под завязку занят делами и это хорошо!
Кидаю фотку, может кто-то еще меня читает .??всем хорошего зимнего настроения .нн мерзнете ?
13 ноября, 12:10
Дратути. Села на диету. Сегодня второй день-творог. Вчера кушала яички. Держусь. ? на фотке ситуация на данный момент .думаю, не все потеряно.
В это воскресенье планирую дочитать книгу, поделать упражнения и увидеться с мч (если получится)
Всем хороших выходных и отвесов ?
26 октября, 18:18
В руки не могу себя взять...пару дней в легкую отсидела на пп. Вчера пришла степендия и мы с мч пошли в магазин. Я купила чай, овсянку, темный шоко и хлопья. Но потом решила побаловать себя и купила чипсов к фильму ,баунти и прочее дерьмецо. ?А точнее, дерьмецо -я.
Сегодня мы с братом купили пастилу и сырки в шоколаде. И куда теперь девать это все? ((
А плюс ко всему у меня еще кое-какие проблемы с микрофлорой, и рекомендуется ограничить себя от сладкого и вредного. И вот, чтоб разгрузить себя, завтра посижу на яблоках. ?
17 октября, 20:02
Я хулиганка с целюлитиком на сраке.
Все как обычно. Я ем, сколько и что хочу
Сегодня посмотрела на свой зад.
Ужас, просто кошмар. И кошмаром я назвала не столь свою фигуру, а свой характер. Мне стыдно, что все мои слова и обещания, будто плитка шоколада. Не продержаться и дня, как исчезают будто и не было. Пипец, сколько же во мне слабости. Мне противно. Как скажите взять себя в рукиноги и ска уже похудеть до заветных 50?! Может перестать обещать и говорить кому-то о своих планах и диетах, а молча сесть и отсидеть? Это выход?
7 октября, 19:52
Всем хеллоу, братюни ?не скажу, что правильно питаюсь ?но стараюсь не обжираться. Ем, как можно меньше ?не знаю пока, какими методами хочу воспользоваться ,чтобы похудеть. ?Прошу советов, что-то кроме пп.. Типо маложоры или питание до 12 и др. Плис, отпишитесь ???
2 октября, 20:31
Всем привет. Нахожусь в некотором шоке. Я набрала около 2-3 кило. ?Дело все в том, что я просто решила, что раз мне никто не говорит, что у меня есть лишний вес, что я плохо выгляжу и др-все норм и можно есть, что хочу. Но как бы не так. Поняла, что без самоконтроля или вообще контроля-я набираю с каждым днем и не замечаю, тк дискомфорта нет, еще и душенька довольна -наелась ведь, вкусно ведь. ?
Итак, хоть я на диетах сидеть не умею, пп дольше 1.5дня не продлилось у меня, я просто начну сидеть ОПЯТЬ на пп или скорее ...ип+пп (т.е. продукты пп, только когда я действительно голодна и по чуть, не обжор) +естесна СПОРТ. К которому я между прочим себя неплохо приучила. Я бегаю и занимаюсь дома. Пусть через день, но актив есть и это замечательно ?
В общем, я вернулась. Не знаю ,нужны ли фотки еды или нет(?)
Поставлю себе план, цель и задачи. Будем бороться. Будем стараться выбираться из этого тазика с майонезом и комплексами ?
На весах 54.6сегодня утром-это плачевно, но справедливо. ?Удачи мне и вам ?