💥💥💥💥 НОВЫЙ МАРАФОН НА НЕДЕЛЬКУ💥💥💥💥
🍒С 11.08. ПО 18.08🍉
Название марафона: "⁣Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"

День 5/7 " ⁣Раз, два, три! Больше бегай, меньше жри! "
Привет девчули!!!🤗🤗🤗
Весы меня сегодня порадовали!!! Вес 92.8 -800гр.👏👏👏 вчерашняя треня на степах не прошла даром!!!
📌завтрак: овсянка, хлебец с плавленным сыром и цикорий с молоком. 209 ккл.✔
📌перекус: арбуз 125 ккл.✔
📌обед: творог, яйцо. 259 ккл.✔
📌полдник: йогурт оптимель 70 ккл.✔
📌ужин: макароны из т.с. ( 110гр.) с сыром (25гр.) 212 ккл.✔
Итого: около 900 ккл. Надеюсь больше ничего не съем.