11 апреля, 08:09
👋👋👋
Завтрак ленивая овсянка по рецепту Нилы. Сказать честно были сомнения по поводу вкуса.... Сделала чуть чуть, но это просто чудо какое то, оооочень вкусно😍 получилось!!!! Не ожидала!!! Спасибо за рецепт!!!!
Второй завтрак ☕🥚🧀
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Рецепт в студию...
, Базовый рецепт ленивой овсянки в банке
Собираем ингредиенты:
нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления);
обычный йогурт, без наполнителей;
молоко, обезжиренное;
стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л (найти такие можно, например, в Икее — см. аксессуары для хранения продуктов).
2. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, мед (либо другой подсластитель, я протеином балуюсь) и фрукты или ягоды/орехи.
3. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.
4. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.
5. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.
Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. Например, овсянка с бананом остается вкусной даже спустя 4 дня пребывания в холодильнике. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, йогуртом и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной.