Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №19.
ДЕНЬ БЕЗ СЛАДКОГО.
Блин!!!! с утра (8:00) уже съела 3 оладушки со сгущёнкой (фото), а потом только задание прочитала🙊
Буду исправляться....🤐

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
1 ЗАВТРАК: (8:00) ☕ 3 оладьи со сгущёнкой 2ч.л.
2 ЗАВТРАК: (11:00) цветная капуста в омлете, кусочек вареной курогрудки (за кадром)
ОБЕД: (15:00) куриный супчик со сметаной, 🍞
УЖИН:как таковова ужина не было. Но были фрукты (хурма, мандарин) и кофе с молоком.
ПЕРЕКУСЫ: (13:00) хурма 2 шт.

Вода (ПРИВЫЧКА №2): 👌

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): зарядка, прогулка с коляской по сугробам, та ещё нагрузка.... пора доставать коляску-сани.

Сон (ПРИВЫЧКА №4): с 23:00- 6:45 за ночь просыпалась 2 раза.

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5):
пиготовила-помыла кухню

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6):
крем✔
патчи ✔