Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №23.
КОНТРОЛЬНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ + ЗАМЕРЫ.
Вес 98,9 (-500) маловато, но если учесть что неделя КД и проблемы с 🚽🧻 то и этому рада.
Новую ленту я так и не купила, но склеила скотчем старую 🙌😆
Талия 105 (-2)
Бедро 65 (-2)
Бедра 117 -(1)

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: мясо куриное с сыром ☕ лаваш
ОБЕД: суп борщ с 🍞 и сметаной. ☕🥮 половинка ромовой бабы😍 (пошла в разнос😅....) постараюсь сегодня больше не есть мучное и сладкое!!!
УЖИН: салат , лаваш, куриное мясо с сыром.
ПЕРЕКУСЫ: хурма, яблоко.
☕🍬

Вода (ПРИВЫЧКА №2): 👌

Спорт (ПРИВЫЧКА №3):❌

Сон (ПРИВЫЧКА №4): с 23:00 до 7:45 вставала 3 раза.

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5):кухня👌
Перед сном собиру игрушки по всей квартире.

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6):
Патчи, дипиляция (ножки), крем руки, ноги.