И сразу же пишу отчет за сегодня. Выполнила ⁣ ⁣"Тренировка всего тела" день 13. Настроение отличное!) Чувствуется, что мышцы верхнего пресса стали напрягаться. Так же чувствуется приятное напряжение в мышцах рук и спины.

Сегодня просто прекрасное самочувствие и ради этого стоит продолжать дальше. Не хочу возвращаться назад. Хочу только лучше и лучше с каждым днем. Поняла, что хочу намного больше быть физически подтянутой в будущем.

P.S. Несколько дней назад замерила свои параметры (объемы) и забыла написать сюда. Отложила листочек. Найду и напишу с чего идет отсчет. И потом буду сверять откуда уходят сантиметры)