всем привет)) сегодня уже 9-й день)))как-то странно, мне впервые в жизни реально в кайф заниматься спортом, пресс качать, или попу))вообщем шик))
завтрак овсянка с мёдом
второй завтрак яблоко
обед рыба с капустой( это жеесть,потушила карпа и капусту...б*ять, что было у меня в голове, когда я это делала?...эти продукты не совместимы) и риииис
перекус йогурт греческий без сахара 2 процента
ужин ненавистная рыба и капуста(((беее
всем удачи!! готовте только вкусное и полезное, а не только полезное?