10-йййй день)))сегодня было какое-то странное ощущение, ненавижу выходные, когда родители на работе и брат в школе, когда я остаюсь одна дома наедине с компьютером и полным холодильником вкусняшек( странно, но именно после того, как я села на пп, родители стали покупать много вредной вкусной гадости).были такие мыслишки что бы скушать бутер или конфетку, но нет, понимаю, что одной конфеткой не отделаюсь, и решила вообще не есть
завтрак овсянка с мёдом
второй завтрак 2 маленькие груши и ещё через час 2 куска арбуза( ну уж ооочень захотелось)
обед грудка тушёная с тыквой( тушила на воде без масла, добавила ещё 2 яйца, овсяномуки и кусок плавленого сырка, получилось вкусно?) и гречку( вчерашнюю рыбу с капустой просто выбросила, фуууу, вспомню, аж подташнивает)
перекус кефир 1 процент
ужин грудка с тыквой и помидоры
сейчас сделаю кардио и спать)))