19 день) как-то я немного расстроенна, это норм, что я худею очень медленно???раньше, я к этому времени уже была стройняхой...а теперь, - 2 кг за две недели.....настроения вообще нет...хотя все мои говорят, что я похудела.....я ж не спорю, но как то вообще мало!!!! девчонки, а у вас с какой скоростью вес уходит?
и так, рацион
завтрак овсянка с киви и мёдом
второй завтрак 2 яблока
обед греча с грудкой и цветной капустой
перекус кефир
ужин грудка с цветной капустой
после всего треня силовая