Вот вам и новая жизнь!
Когда-то прочитала ,что всё на самом деле временно. Если тебе плохо-это временно, но когда тебе хорошо-это тоже временно.. Вот ты выбираешься из трудностей, достигаешь какого-то блаженства, счастья,эйфория!! И тут.. тебя как бахнет об землю,чтоб далеко не улетала,причём чем дальше успела улететь,тем сильнее тебя бахнет о землю!
Ладно, я о чём.. целый год я мечтала похудеть,пойти в зал, начать бегать по утрам( ШУЧУ, ВСЮ ЖИЗНЬ Я ОБ ЭТОМ МЕЧТАЛА).
Я решилась - 3 месяца я ходила в зал(пока не уехала в деревню на каникулы), с помощью диет и тренировок похудела почти до идеального веса, на данный моменту меня 3 неделя пробежек по утрам.
И я снова возвращаюсь в зал, да, как бы понедельник- с чистого листа.. С сегодняшнего дня вышла с диеты и перешла на пп. И вроде бы всё отлично, так как надо, твёрдо и упорно иду к своей цели.
И тут звонит любимый и портит весь настрой и ты в жопе. Сидишь и захлёбываешься слезами.. не считая ночи пролитых слёз.
У меня всё наладится,обязательно)
Просто наверное так нужно..
Пробежки не брошу, главное не накинуться на сладкое..
наверное это всё кд(
И в зал я тоже обязательно пойду,главное не сдаваться)
Поддержите)
А сейчас укутаюсь в одеяльце и буду кушать любимые фрукты.

Вот я и снова с вами)*
Честно,не заходила сюда,т.к. было очень стыдно за себя. В субботу на др у сестры ела все ,что могла,а вчера доедала(( это капец.
Поэтому пишу здесь уже немного с чистой совестью: я ставлю жирную точку на диетах,отныне- ПП.. И разгрузочные дни!
Итак, мое утро:
Бег- 8 кругов и слишком заболел низ живота( далее упражнения на разные группы мышц..
Завтрак: овсянка на молоководе,банан.
Обед: гречневый Суп,постный.
И я пойду в зал..дааа,решила конкретно за себя взяться.
Перекус: яблоко
Ужин: кефир с корицей или отрубями.
Удачи вам девчат,не давайте себе слабину,это же нужно действительно только вам!

P.S. фото с зала ( май-июнь 2016)
Там был вес около 55.

#мотивация

Вот помогаешь всем ,учишь.. а сама не держишься(
Да, в этом вся я)
Вчера вечером с любимым захотели сделать типо вечера фильмов, а нужно же что-то кушать под фильмец.. Не, я то и так могу, но он к этому плохо отнёсся, типо не выпендривайся)
В общем,захотелось и мне чего-то непривычного..
и яяя....под фильм съела роллы и кусочек пиццы..!((
Утром конечно побежала на стадион, после 6 круга что-то стало плоховато,что странно.. и да, у меня пошли кд! Пришлось топать домой и заниматься уборкой и чтением) Целый день пью кефирчик и воду, дай бог до конца дня продержаться!
Ничего, завтра всё равно пробегу эти 12 кругов, как хотела сегодня - главное стремление!
И я подумала,что на выходных заберу с дома весы) они нужны мнеее
Я всё равно похудею до 1 сентября , я верю!! Не сдавайтесь,дечат)
Завтра др у сестры,посмотрим что со мной будет)
А вам удачки)


#мотивация

Сегодня нашла чем себя занять, гуляла около 4 часов по магазинам и меряла одежду на осень)) хорошо занимает. Приготовила ужин, потом писала в тетрадки списки покупок,дел и всего всего..
И о да, совсем немножко и я дочитаю "Мастер и Маргарита". Цель: успеть к сентябрю.
Наконец-то купила отруби ржаные( под кефирчик) и цикорий. Да,вполне съедобно,привыкну.. главное-польза. Сегодня последний день диеты любимой-питьевой.
Утром : 2 стакана воды, стакан кефира.
Перекус: стакан воды
Как шла домой часа в 4, съела отрубей,дома уже запивала кефиром,позже-цикорий. Либо мой желудок уже устал бороться со мной,либо смирился,но я не хочу вообще кушать,абсолютно.. странно это)
Завтра так же хочу сделать питьевой день,ибо ещё пакет кефира..
Ну а дальше

Сегодня вспомнила почему начала худеть - ноги. Я смотрела на других и ужасно завидовала... сегодня утром мой объём ног был - 47. Это реально вообще?? но всё равно не нравятся мне, работать и работать буду. Сегодня у нас по плану кефир.

Немного отступления: Вчера парень сказал,что очень сильно выпирает позвоночник и рёбра ( у меня скалиоз). Диагноз мне поставили ещё в начальной школе,но какие бы то упражнения не делала - его ставят год за годом. Но я уже забыла о нём давно.. как бы он мне не приносит неприятностей(тьху-тьху). Начиталась в интернете утром всего, стало страшно( Записалась на завтра к хирургу,пусть прописывает лечение и скажет хотя бы стадию.. эх. Утром не пошла бегать из-за этих мыслей,но висела на турнике(говорят помогает), +упражнения.

Девчат..⁣После вчерашнего дня в интернете у меня ужасно болят глаза( И я начала задумываться над тем,что нужно просто придумать какие-то занятия помимо компа. Кошечки, пожалуйста покидайте больше вариантов чем можно заняться, Уборка и спорт-это понятно,что-то новое. ????

Да.. вот что делает одиночество.
3 день сижу одна дома,любимый работает допоздна..(
обошла весь город, каждый магазин, ужасно болят глаза от интернета((

И да, я съела пол пачки печенья "юбилейное" с чаем под "ворониных".
И совсем не жалею(( это наверное пока..
Долго думала есть или не есть..но почему-то организму нужно что-то новое,не колбасу ж есть с хлебом на ночь.. я лучше печенек..

Уже что ли на учёбу хочется.. совсем немножко осталось.
на выходные едем в деревню к родителям, я рада)
потом 3 дня и друзья приедут,буду не одна..скорее бы.

Беру себя в руки дальше,нельзя так сдаваться и грустить) ещё ж даже не осень.
Ближайшие 2 дня -кефирные и точка.

Зайки, мой "фруктовый день" подходит к концу...
за день: 2 банана, 1 мандарин, 2 яблока,груша ,позже выпью кефира..
надеюсь я не много нажрала..
Как плохо без весов, вот я поправилась или нет??
мне нужно до 1 сентября весить 50 кг, хоть как...
подскажите методы..?? диеты?
может на кефир?

#мотивашка
эти ногиии...ааа???

ААА,какая я счастливая и уставшая))*
Сегодня через весь город пошла к любимому на работу, перед этим купила ему сланцы( чтоб удобнее было работать), получила поцелуй и потопала назад)
В итоге 3 часа по магазинам и даа, я купила шикарную кожаную сумку в колледж)
мама сказала, что студент не может позволить себе сумку за 2300р? А я могу. Я на неё может и училась хорошо, стипендию трачу..) Ещё посмотрела много вещей, на неделе ещё куплю, совсем же скоро 1 сентября уже)

Как же гудят мои ножки( думаю это неплохой вариант траты калорий))

Наверное я слишком себя не люблю что не могу постоянно держать режим,вот где-то,но выйду за рамки.
Вчера был "белковый" день.. Да!все хорошо( не считаю 3 печеньки,но за день то согнала..)
Вечером поссорились с парнем,он пришел с мороженным,не в тему было отвернуться и отказаться,он знает что ничего не ем такого... но любит баловать.
В общем оно было съедено вечером...
Около часа до сна..((
Сегодня утром:
Зарядка
Бег по стадиону( 10 кругов)
Растяжка
Упражнения на тренажерах( мин 10)
Через час завтрак..
Жду 10.00
Сегодня "фруктовый" день...
Парень вчера еще фруктов купил( бананы,мандарины)
Думаю мне как раз пригодятся..
Еще оставался грейпфрут (половинка).
Надеюсь сегодня без срывов..
Удачи вам всем..)

Поняла, что уже месяц не ела сладкого...
яяяя, сладкоежка со стажем в 17 лет?
Это всё эти диеты и цель:ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА.
В субботу попадаю к сестре на др, как раз заканчивается диета "любимая", думала переходить на пп потихоньку...
Как вы думаете, достойна ли я там покушать?? так чтоб совесть не мучала меня..
Конечно, с понедельника всё отработаю спортом.. но всё же.
как поступить?

Всем приветик)
сегодня начала день с разминки,бега по стадиону, растяжке, качания пресса,махи ногами и ещё немного на тренажёрах..действительно заряжает на весь день)
сегодня решила устроить не "яблочный" день, а "белковый" . Кстати,вчера ещё немного супчика съела..надеюсь это не конец)
завтрак: 2 яйца,чай.
перекус:кефир/творог
обед: куриная грудка в духовке..может съем немного овощей
ужин:кефир/творог

Вчера нам привезли мебель, сегодня буду вещи складывать, а то надоели они мне уже на гладильной доске лежать?
Боже, как же это классно жить в новой квартире и с каждым днём покупать туда больше и больше)

Скоро сентябрь и на учёбы хотела бы перекусывать хлебцами? они не слишком калорийны? какие вы любите?

Дееевочкии)) вот я и тут) мне подключили интернет)
я пишу с новой квартиры, да ,теперь я живу с парнем) новая жизнь..
По-прежнему худею..? немного изменила диету "любимую"..
сегодня "фруктовый" день и я сижу на яблоках, кефире и да(( немножко печенья "юбилейное". Вот так я не умею худеть( Завтра просто сижу на яблоках..
жаль весов нет( ужасно это.
как ваши успехи?

Ну вот вам и здрасьте!
Утром +1 кг,обожаю попкорн...больше вообще его никогда не буду есть!! Ну или хотя бы количество нужно контролировать))
Как и обещала,сегодня разгруз)
Пока пила воду и кефир,то поняла,что это начало "любимой" диеты...
А что,вдруг получится)
Дневничек,пожалуйста,помоги не сорваться... Я же сильная,я смогу..
Ссорюсь с родными,но отнекиваюсь от всего)
Сегодня парень смеялся,что он ест мороженное,а его девушка просто так идет рядом,говорит ну я настоящий мужчина?
Очень нужна поддержка родных...она горы двигает)
Еще сестра решила сесть на эту же диету,ей нереально трудно( большое количество лишних кг). Так жалко ее,хожу контролирую))
В общем девочки.. Завтра еду искать квартиру)
И у меня "овощной" день,дай Бог справиться)
Будьте красивыми,идите к своей мечте.. это же так классно- не мечтать,а быть мечтой?

Ой,девчата. Какой сегодня тяжелый и счастливый день? сегодня было не до пробежки. С утра поехали в город с парнем,сегодня у нас 1 год и 1 месяц? целый день гуляли и развлекались. Наконец-то дома,ножки гудят.
У меня начинается новая жизнь,с понедельника начинаем жить вместе,счастливая...
Да ,и вроде бы все прекрасно,но я как не отнекивалась,но парень просто взял и купил огромное ведро попкорна,оно прям самое огромное .мм?
Да,я его съела,грешница?так приятно было. А как пошло под " Тайная жизнь домашних животных",классный мультфильм.
Завтра блин разгруз на кефире,заслужила..!!!
Обидно конечно,никогда так не похудею(((
Радуйте себя чаще?девчат.
Фоточка с сегоднешнего обжорищаа:

Очень счастливая Дарья?

Вчера был разгрузочный день..
Утром обрадовал результат - 53кг. Нужно очень медленно выходить..
А я уже съела 2 пампушки и 3 печеньки?неужели загоняюсь???

Девчоночки, вот и я решила написать немного о себе...)☺
Да, проблемы с лишним весом затрагивают почти каждую девушку, а меня эта проблема накрыла с головой? Я со своим высоким ростом 172 никогда не была толстой, а просто никогда себе не нравилась.. Разом вспомню об этом, по приседаю, качну пресс и забыла) А о пп и вообще не задумывалась. Ровно год назад я с подругой переехала в другой город учиться, у нас была своя квартира, перемена обстановки и много нового .. в общем кушали только так?? к ноябрю мой вес был уже 64кг. Мне стали намекать.. и я задумалась.. Начала сидеть на диетах, отказывать в еде, с апреля начала ходить в тренажёрный зал.
Вот наступило лето и мой вес 57кг? Это приятно, но я тоже не остановилась..
Сидела на гречневой, на овсяной диете.. разгрузочные дни, скакалка,пресс и много-много всего.. Отказалась от всего, домашние привыкли что я ничего не ем уже?
С понедельника начала бегать по утрам, перехожу на пп и мой вес 53 кг??
не останавливаюсь.. иду к 50? с сентября собираюсь снова в зал)
всем успехов..