сегодня была тренировка ног?? разминка-интервальный бег 25 минут. Приседание-15*2, + увеличила вес 10*3. Планка 1минута *3. Жим одной ногой с весом 30 кг - 10*6. Жим ногами 20*4. Румынская становая тяга-10*5. Заминка-элиппс по программе 25 минут. Сожгла 1103 кк☝?️