17 января, 09:42
Завтрак: какао с сахаром и молоком. Батон 2 куска с маслом и сыром, две конфеты, чуть-чуть картошки запеченой. Банан чуть позже.
На обед наверное курицу с чем-нибудь приготовлю, вечером творог и чернослив. Хотя очень легко переносится голод если вечером мясо.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ты голодать собралась?
Ова, Нет, просто вечером тяжело после 6 не есть
Tanya_Zaraza, А..ну яблочки ешь, ананас (аккуратно), пей чай с молоком, очень хорошо снимает голод и выводит жидкость (яблоки и чай+молоко, ананас не знаю, он расщепляет жиры, после него шикарные отвесы).
Ова, Сырой ананас? Я как-то не люблю его, кислым мне он кажется. Просто по системе вечером можно воду, вино. Но я не хочу вино, чай без ничего, а я люблю кефир и грейпфрут. Яблоки тоже через силу идут, толоко если запекать с творогом.
Tanya_Zaraza, Сырой ананас. Он разных сортов. Голды очень сладкие, есть вообще с оранжевой мякотью. У сладких ананасов шкурка желтая, а не зелёная и чем крупнее-тем спелее обычно. Яблоки с творогом точно не стоит..
Ова, Почему яблоко и творог нельзя? Мне понравилось с творогом и черносливом запекать. За ананас спасибо)