Тадаам, кто ленивая жопа и не пишет? Я)
Так вот, я хочу придерживаться ПП, купила годовой абонемент в фитнес-хаус❤️??
Я уже 2 недели на завтрак ем овсянку с бананом, чем очень горжусь и радует меня это невероятно)
Теперь поговорим о ПП, кто его соблюдает и основные принципы?)

Я опишу своё меню, если можно ваши комментарии)
Завтрак- овсянка с бананом и мёдом.
Перекус- зелёный чай и банан.
Обед- греча и запечённая кура, и фу фу фу чебурек но не жирный.
Перекус- зелёный чай.
Ужин- греча с курой запеченной.

Ещё я на неделе без сладкого. Был первый день, прошел хорошо)
3-4 в тренажёрный зал)
Завтра взвешиваюсь)