☕️завтрак : кофе+ творожок с бананом
?обед: макароны по-флотски
?перекус: банан
?ужин: салат из овощей ( капуста, морковь, помидор, огурец, лук)+ кур.грудка
Уровень 1⃣ день 3⃣ с Джил ?