З: ленивая овсянка с медом (орехи прикупить забыла)
Перекуса не было-гуляли с дочей на улице
О: 2 небольших картофелины, салат из моркови с чесноком и каплей масла и нежирный холодец
П: микс и кусочков сырника(без муки), персика, политые нежирной сметаной (1 ч.л.) и 0,5 ч.л. меда - короче все, что недоела на полдник дочь
У: пицца!!!!
У нас с мужем пятница-вечер пиццы и просмотра киношки. Не хочется нарушать традицию. Поэтому я нашла рецепт диетической пиццы для себя. Вместо теста основа из цветной капусты. В начинке отварная курочка с овощами и нежирный сыр. Попробуемс))))
Порадовали весы: -500гр за пару дней;)