Открыла для себя интервальное голодание🍽⏰ и это реально работает 🤪 но случилась засада, я заболела.... и соблюдать временной режим очень сложно.... при температуре целый день ничего не ела, но как только температура нормализовалась, начался сильный жорик🥖🥪🥞
Но в планах вернуться к интервальному....скачала классное приложение, очень удобно🤗