Ольга, 45 годиков, вес 60+, по весу - мечтаю увидеть на весах 55 хоть раз в жизни. А в идеале остаться в этом весе. Вторая цель (но скорее первая) нарастить мышцы и перестроить тело, чтоб была хорошая осанка, тазовое дно, гибкость и хороший метаболизм.

20 июля, 19:11

Изучала этот коллаж, в чем же разница.
Вижу так:
1. Кожа более ровного тона и без красноватости. Это я сейчас корейским уходом создаю, может еще пилинг какой-то осенью замутить, думаю.
2. Яркий макияж глаз. Сейчас стала делать, не ленюсь
А больше никаких не улавливаю зон роста. Ну реснички конечно помогли бы, но пока нет денег.
Сижу сейчас пью пиво.
День пропал зря. Прекрасный летний день был. Пролежала.
Вчера нахерачились как кони. Самогонщицы блин. Такой стол себе накрыли шикарный, были свиные и куриные колбаски на решетке, кабачки, горбуша на решетке, зелень, помидоры огурцы с грядки. И мы почти ничего не ели. Вот лучше бы ели больше.
Ну ладно, хорошо посидели в итоге.
Ладно уже, напилась вчера, пролежала день сегодня, пива литр выпила, что поделать.
Завтра надеюсь сделать уборку, сводить дите на детский др и сварить суп.

Изображение

18 июля, 19:54

Блин, ничего красивого в жизни, даже фоточку старую только нашла.
Сегодня хлеб ела. С утра хачапури (маленький) и ореховое кольцо, вечером мини-багет чёрный с чесноком из пекарни.
Ну и арахис в шоколаде наворачивала.
В остальном нормально. Хожу опять как-то мало, обеденный перерыв сократили на полчаса, не выхаживаю норму шагов теперь. Зато к вечеру капец как устаю, от чего непонятно реально. Сейчас даже не жара.
Сегодня после работы метнулась и купила все же снежноягодники, два куста, еще и один росток шалфея прихватила.
Высадила их сразу. До отпуска одна неделя, пока буду поливать их усиленно, чтоб прижились.
На даче стояло абрикосовое варенье первой варки, пока сажала, включила мультю и на час поставила варенье. Сразу потом по банкам разлила. Ну хоть варенье будет какое-то. Надо его пробовать хотя бы. Еще бы клубничного наварить.
Запихала вещи в машину, рыбу, которую я позавчера героически купила, а вчера не менее героически засолила.
Картину, корзину, картонку и маленькую собачонку. Отъехала в город.
В городе не работал лифт.
Тренировка, чё.
Потом еще вымылась и уложила волосы.
Вся эта катавасия по поводу завтрашней пьянки у коллеги на даче.
Не хочу пить, я бы лучше выспалась и побегала. Но с другой стороны, вроде как общение, которого мне вроде как не хватает. Сижу как пень на даче и завидую всяким бухашкам, шлепающим в ларек мимо. А тут элитные культурные собутыльницы.
Не забыться бы завтра с утра и не припереться на работу за рулем.

Изображение

16 июля, 14:14

Взвешивалась, 63.1. Печаль, я думала хоть 62 с копейками
Вчера возвращалась в город, перегоняла остатки браги. Сегодня видимо заскочу после работы еще раз, солью барду и захвачу сыворотку ампульную с витамином С. У меня борьба с гиперкератозом. Надо бы гепатопротектор пропить, д3 и Детралекс. Но первоочередные расходы у меня сейчас с туроператором расплатиться, так что остальное все на паузу, все на потопотом.
Сегодня начну еще порцию абрикосового варенья и займусь, наверное, проволокой для винограда на заборе. Так, без фанатизма вечерочком поработаю слегка.
А порадую я себя вечером помидорами со сметаной и чесноком.
Утром было лобио+кабачок тушеный со сметаной/чесноком, обед лапша куриная, перекусы вафли, персики, арахис в шоколаде (а ничетак я питаюсь, только вафли лишние конечно).
Блин, как я хочу форель засолить и потом закоптить, это капец.

Изображение

11 июля, 19:18

Вот почему я с 15 до 18 погибаю как хочу спать, а в 21 огурец??
Все равно сейчас досмотрю серию и спать лягу.
С понедельника тусили после работы с В. Без него скучаю, с ним устаю и начинает бесить.
В пн купаться ездили. Каждый на своей и на обратном пути разъехались по расходящейся дороге, он в город, я на дачу, символичненько. Поморгал мне только аварийкой на прощание)))
Во вторник шашлыки жарили на даче, окунались в бассейн.
В среду кальян курили. К среде я уже капец устала. И с ним особенно дела и не делаются.
Хотела на этой неделе пересадить барбарис и две калины, и нифига не сделала. И не порезала поросль как собиралась. Только покрасила еще немного, добиваю остатки красок, сварила немного абрикосового варенья и пожгла немного сучьев. Сучья жечь тоже важно, потому что еще много чего спиливать надо будет, а пока я это не пожгла, спиливать новое нельзя, вся дача будет завалена сучьями. Но ничего, мой час придет. Щас дохреначу все что было спилено и замахнусь на следующий кусок яблони.
На жаре совершенно не работает голова. Ем все хаотично. Стараюсь налегать на минералку и кефир. Ну суп раз в день, еще хлеб покупаю и ем. И каши. Вечером сегодня гавайская смесь. Еще было кольцо с заварным кремом.
Потому что хотелось жраааать. Завтра пятница, хочу углеводов типа картошки или риса. Завтра ночую в городе, дела городские поделаю.
Не, на даче гораздо лучше летом жить, вообще кайф. И бассейн в жару радует. Но вода начала зеленеть, хотя кладу хлорные таблетки каждый вечер. Ну главное ещё следующую недельку чтобы простоял, а потом солью, там похолодание все равно

Изображение

7 июля, 19:53

Все выходные ничегонеделала.
В пятницу вечером отлеживалась от жары, ела помидоры с огурцами и картофельное пюре. Всю ночь набирался бассейн.
В субботу покосила, посралась с матерью по вацапу, метнулась в город за детьми, которые от отца в пятницу вечером решили прикатить в город чтоб в субботу погулять с друзьями, но встреча отменилась
Забрала их на дачу к бассейну. Сама докосила участок, опробовала серпом труднодоступные места (и это кайф, чистит отлично). Вечером устроила кострище, там на треноге установила коптильню и коптила на открытом огне. Ну неплохо, приноровиться надо, но в целом рабочая схема. Ели арбуз еще. А, и по шаурме.
Потом в золу картоху закинула на завтрак.
Потом устроила дискосарай. В целом будет офигенно, я не совсем понимаю, на кой ляд мне там эта светомузыка, но НАДА 😵‍💫
Только комары кусаются. Интересно, лампы работает инсектицидные реально?
Ну вот.
Потом все упали спать.
Утром прибрались, позавтракали картошкой из золы, салатом со сметаной помидорным и уехали в город. Пошли гулять. Было очень жарко, немного погуляли пришли домой. Сварила щи.
Очень хотелось кофе, но кончились деньги, в связи там с тем, что сатер оплатила незапланированной кое-что.
Пришли домой, дети уехали. Я пыталась лежать отдыхать. Приперлись соседи: у вашей соседки балкон отваливается, караул! Написала соседке, она тут не живет. Там просто обшивка отошла немного, устроили истерику блин
Поспать днем не дали мне.
Пошла тогда мыться. Заодно покрасила голову, тк отросли корни. Ну хотя бы перестали зудеть после ванны покусы слепней, все ноги блин искусаны..
Подправила педикюр и маникюр.
Забыла забрать доставку и вообще я в городе скорее овощ, чем человек разумный.
А, вчера еще написала любовнику и теперь он просится в гости. Вроде как я согласилась. Но не уверена, что хочу.
В городе расцвели мальвы. Хочу на даче такую же красоту, но у меня пока там только на одной, кажется, бутоны. Буду собирать еще семена. И дуриан этот тоже хочу. Семена что я собрала осенью заплесневели. Плохо сохранила.
Блин, хочу назад свои 58 хотя бы
Мне надоели 63. Конечно, я ем что хочу и хорошо себя чувствую сейчас. Но ведь можно как-то допилить, есть еще вкусней, но менее калорийно.
Надо на этой неделе научиться печь овсяноблины в мульте. И есть их с ягодами. И кефиром.

3 июля, 03:42

Продолжаю дачную жизнь.
Главная цель - дорасписать ту часть беседки, что наметила на этот год.
Вчера и позавчера больше была занята гнездованием. Купила мини-холодильник, как в гостиницах. На зиму его в город увозить. Теперь перетащить плитку в домик из сарайки и можно чайник кипятить и пить цикорий с молоком. Электрочайник почему-то греет не до кипятка. А вообще не помешала бы индукционная маленькая плитка.
Вчера с утра варила овсянку в мульте с орехами и абрикосами. Вечером ужасно захотелось яичницы с помидорами. Сделала в мульте из порошкового молока и яиц. И к протеиновым коктейлям на даче можно вернуться. Я место для удобного пользования миксером наваяла.
Хотя дело больше не в том, куда поставить, а в том, что мыть потом неудобно.
Обеды у меня в городе. Дома варю кастрюлю супа по воскресеньям и 4 порции в пн с утра увожу на работу в холодильник. Вообще-то рабочая схема, надо сказать. Порционных бы еще контейнеров купить нормальных. И на ужин тоже. Прям маленьких, у меня большие довольно.
Купила тумбу самую маленькую с мойкой. Может надо было большую, но что есть. Теперь ее установить надо и кран нужен.

Изображение

20 июня, 20:24

Сегодня весь день через жопу, прямо со вчерашней ночи.
Вчера перед уходом с работы обнаружила одно неприятное задание. Ушла, оставив на сегодня. Пока доехала до дачи, пошел дождь мелкий. Подёргала сорняки немного, покрасила дверь сортира, потому что дальше две недели дождей по прогнозу.
Замерзла слегка, растопила печь. Печь нагрелась сильно, я всю ночь со всеми открытыми окнами не спала от жары.
Приехала на работу, весь день возилась с этой задачей, хотя полно других задач.
Получается что день прошел зря, без прогресса в целом.
Четверг банный день, по прогнозу была гроза. Я не хотела в город, не могла сообразить, как быть то. Приехала, дождя нет. Подкосила траву. Потом косилка перестала заводиться (хз что с ней, может перегрев). Ну я плюнула на все, забрала собаку и уехала в город. Вымылась, грозы обещанной с градом так и нет.
Мама написала, что в субботу с каменщиком договаривается смотреть памятник папе, везти ее надо. Видимо, я после работы завтра заскочу покрашу, если не будет дождя. Может подкрашу пол еще. Тогда не так жалко будет полдня субботы просрать в городе.
Ну как-то так.
Всю неделю чувствую тяжесть в животе. Надо бы голодовку или питьевые дни подстраивать, кишечник забит хлебом и консервами, ничего не движется там.
Либо мне просто в сортир дачный не хочется ходить. Хотя я там подмела, там уютненько. Вот немаловажный фактор, между прочим. Без сортира нет легкости бытия. И без сна хорошего
Оставила на даче весь корейский уход. Лоб остается в прыщах, и стали заметней коричневые пятна пигментации. И волосы опять сыплются, хотя и умеренно, бывало хуже.
Хочу научно подойти к делу, сдать на микроэлементы, гормоны щитовидки и потом прицельно разбираться.
Но для этого надо записать себя к нутрициологу и подготовить еще стопку денег.

Изображение

18 июня, 20:32

А воздушная перспектива реально работает!
Но я косякнула с квадратно-гнездовым морем, придётся исправлять.
Вчера был ДР у начальницы и я обожралась пирогов. На лазер съездила, в городе прибралась,, на дачу переехала.
Тут все заросло, надо прям опять косить и полоть по углам. Но я пока только рисую. Хочу дорисовать угол, задвинуть туда бассик и уже наполнить его.
Хотя жара наоборот вроде закончится. Ну посмотрим. Пока работы еще дофига художественной ткскзать.
Днем капец спать охота, вечером работать. Ну блин.
Сегодня пекла хлеб в хлебопечке чисто ради запаха уюта в домике.
Вчера летучая мышь между открытым окном и сеткой в домике нашлась. Капец пока я ее нашла и выпустила обрсралась со страху, кто у меня внутри домика шевелится.
В городе на балконе лопнула ватрушка для зимних Горок. От жары. А лежала она на зимних колесах. И я их не убрала в тень.
О-хо-хо. Ну вроде жара заканчивается уже

Изображение

16 июня, 18:28

Вес пе 62.8
Выходные прошли по еде... Как-то.
Мы ездили с ночевкой в палатке на этнофест. Надо попытаться вспомнить.
С утра яичница с помидорами.
Потом в дороге пили квас и весь день тоже почти. Пили воду. Я прошла два урока вокала!
И намотала шагов тыщ 15 за субботу
Съела 4 банана, булку для чизбургера с карбонатом и плавленным сыром. Нектаринов штуки три, огурца, помидор.
И перед сном уже сырники с чаем, сыром и остатками карбоната.
Вот если подсчитать, то совсем и немало.
Утром в вс: мороженое, потом лаваш с сыром и нектарин. Потом на озеро заехали искупались, уже дома яичница с помидорами и тарелка борща со сметаной. Яблоко. Еще была одна печенька.
В планах еще помидорный салат со сметаной, не знаю.
Не выспалась нифига, но вроде не простудилась. Подзагорела, хорошо что была с кремом спф50. Впечатлений набрались отличных, несмотря на жару, мошек и адские сортиры.
Дома сразу пошла драить мордаху корейским уходом. Не знаю, как эти сутки на потной жаре отразятся на лице.
Отмылась тоже старательно, натерлась маслом ши. Волосы отмыла уложила, кутикулы, депиляция.
Завтра на лазер надо скататься и переехать опять на дачу.
В целом почти в порядке. Надо еще решить, в чем завтра идти на работу и что увезти из одежды на дачу. И детей отправить, сделать уборку.

12 июня, 15:06

+33. Градуса, не килограммов хотя бы 🤣
Работник делает дверь к сортиру, потом будет ставить пилон.
Я уже так хочу, чтоб он уехал поскорей.
Либо баню растопить сполоснуться, либо в город ехать вечером, не знаю даже.
Ехать неохота. У меня тут пюрешечка со скумбрией. Вот уедет, ополоснусь и буду пировать.
Самое сложное волосы уложить после бани, вот это меня смущает. Фен со щёткой дома. Хотя есть плойка, может ей как-то вытянуть волосы. Остальное решаемо.
Кстати, корейская косметика вроде реально работает. Бугристость кожи на лбу разглаживается, воспалений меньше. Сальность кожи снижается.
Схема применения:
1. Снять косметику мицеляркой
2. Гидрофильное масло (растворяет кожное сало)
3. Пенка (вытягивает остатки сала из пор)+спонж из какеготам мочала полирует кожу
4. Холодная вода 4 минуты (кто б делал, вообще для сужения пор этот этап)
5. Тонер в первые 4 секунда после умывания (сохраняет увлажненность кожи)
6. Сыворотка (увлажняет кожу глубже+полезные добавки)
7. Если утро, то санскрин spf50, если ночер, то крем питательный.
Там еще есть вариации с ампульным уходом и на зону глаз отдельные средства, но до них я еще не добралась, пока такие у меня семь ступеней.
Раньше думала, что у меня нормальная, в целом кожа. А сейчас думаю блин, т-зона сальная капец, поры расширены, местами пятна какие-то коричневые, пигментация, местами красные пятна, на крыльях носа например, короче ужас ведь.
Ну вот, начала с клининга ткскзать кожи.
Ооо ну когда же он закончит

Изображение

10 июня, 13:31

Вот вроде выгляжу прилично, ну а на самом деле вхлам.
Сижу засыпаю. Хочу домой. Выходные прошли высокоинтенсивно.
Вес 62.7. Я думала меньше будет, но ладно.
В пятницу я на даче была, что делала не помню. В субботу приехал ремонтник, менял счетчик. Я убившись косила, но нормально так поработала с утра.
Уехала в город. Типа отдохнуть от загородной жизни.
Там уже были дети, мы пошли гулять. Нагуляли 13 тыщ шагов. Пришли, я давай варить бульон на суп. Еще забрала с вб пиджак и корейские кремы и еще мелочь.
Пиджак на лето супер.
Потом уже вечером пришла подруга с детьми, посидели, я две кружки пива выпила, пиццу еще съела зачем-то, и не хотела даже
Упала спать. Утром повезла маму в магаз с 9.00. Потом домой, доваривать суп. Потом на анимефест.
Потом я вспомнила, что мы не выключили суп и поехала домой. Плита сама выключила суп, правда половина выкипела. Приехала обратно, когда фест уже закончился. Ну и хрен с ним, зато хата не сгорела.
Приехали домой, сделала маску на голову, потом маску на волосы, потом педикюр.
Потом оказалось что уже 23 и я упала спать. Дом опять весь раздерган детьми.
После работы дома уборка, потом с собакой на дачу. Отдохнуть от города.
🤦

Изображение

6 июня, 20:07

Лежу в городской постели, какое счастье.
Надо завтра взвеситься, я на даче этой ...кой вообще забываю есть.
Короче, все началось в понедельник. Я в вс спровадила детей, отвезла собакена, корейские уходы за кожей и мультиварку на дачу, переночевала в городе, утром отвезла на работу три плошки супа и кастрюлю окрошки, отработала и уехала на дачу. Типа такая буду вечерами морду пенить, раскрашивать сарай и чилить на летнем воздухе. Первый день все шло по плану, ну кроме моря на картинке, ааха.
На второй день не помню что, но я не красила. Ела утром кашу с семечками, потом на работе обедала и полдничала плюс перекусы нектаринами, вечером я брала по дороге помидоры, бананы, печень трески вот вчера, то есть ужины реально легкие и на даче нет голода совершенно. Или просто некогда жрать. Хз.
Вчера была гроза с ураганным ветром.
Которым сдуло сортир.
Мне стало резко не до рисунков. Это ведь шло уже в дополнение к счетчику, из которого идет фонтан воды при включении. А как я включала воду после зимы в сантехническом колодце это отдельная махабхарата.
Вопщем сегодня червонец улетел на переустановку сортира и в субботу переустановка счетчика, а потом квест по опломбировке.
Бонусом пыталась улететь крыша сарайки, но ее мне тоже прибили.
Ну и газон отрос за ночь по колено. И мошка в этом году адова.
Приехала блин чилить и рисовать.
Разогнуться не могу.
Еще и сортир без двери, надо доделывать.
Вот сегодня ночую в городе, хоть помылась, кутикулы обрезала и волосы в порядок привела.
Не ну так хоть что-то успеваю вечерами, когда на выходные приезжаешь один покос день отбирает и ты уже никакая, а на будущее ничего и не сделано вроде бы как...
Короче, лучший способ похудения дом, сад и отсутствие помощников
Завтра взвешусь, интересно.

Изображение Изображение

2 июня, 20:06

Выходные прошли. Хотела куда-то съездить покататься, но в итоге не вписала в дела. Дети уехали к папе на лето, ну будут навещать меня на выходных. Такие модные уезжали, в бомберах, с чемоданами пластиковыми, мелкая еще подстриглась под мальчика из 80х, непривычно так. Похожи были на корейских айдолов, уезжающих на гастроли 😆
Это я сейчас играю в Эдемов сад в Клубе Романтики и смотрю Историю девятихвостого лиса, у меня похоже лето южнокорейской культуры намечается.
В рамках погружения в традиции продолжаю собирать уход за кожей. Дошла еще пенка. Не хватает крема ночного. На потом присмотрела еще эмульсии всякие на выравнивание тона кожи и отбеливание. Вообще ампулы тоже хочется попробовать.
И присоединить сыворотку и мезороллер.
Задумала тут авантюру провернуть без детей. Но для нее надо завтра утащить на работу еды на неделю.
Сегодня сварила кастрюлю лапши куриной 🍗, точнее это ноги индейки, куры исчезли куда-то. И тазик окрошки накрошила.
Вот это всю неделю и буду есть.
Плюс каши по утрам с семечками.
Подготовила и духовной пищи, закачала сериалов про Троцкого и Раневскую, ну и дискавери: как устроена Вселенная, мой личный хит. Посмотрим, как будет.

Изображение

31 мая, 19:43

Пришло тепло
Вчера съездили с детьми погуляли по новому сегменту набережной и в яблоневом парке рядом. Обалденно.
Я не треню ч начала мая, кажется. Надо в зал идти. Это капец.
По 9 тыщ шагов делаю каждый будний день, в выходные тоже шевелюсь. Вес 62.7
Купила новую косилку взамен старой, и что важнее, собрала ее и завела. Еще примастрячила к дачному телику антенну и словила штук пять телеканалов, что радует. Пока насчет информационной сферы больше нечему радоваться, с чтением дисков проблема. Случайно подписалась на старт, посмотрела Содержанок, теперь начала Девятихвостого лиса. Ну любопытненько, красивенько вроде как.
Занимаюсь волосами и кожей. Накупила краски, бальзам-стабилизатор заказала, шампунь дозакажу еще после окрашивания.
Заказала гидрофильное масло, пенку и тонер. Эмульсия у меня есть, только крем останется дозаказать.
И санскрин нужен, наверное.
Хочу чистую, ровного цвета кожу с закрытыми порами.
И бегать по утрам хотя бы в выходные.

Изображение Изображение
© Online Media Group Ltd 2016