итак мой веессс... 45,8 ух, любимый циферки вернулись)
сделала замеры:
ОГ 85(-2);
ОТ 64(-4);
ОБ 88(-3)
ну я слегка удивлена😟
Что-то ОБ меня не очень радует( и вообще мне кажется очень быстро ушли размеры, хотя.. за 2 недели все возможно..
вообщем утром я глотнула столовую ложку льняного масло. меня чуть не вырвало, еле еле сдержалась. Потом сделала упражнения, почти 2 круга)
а потооомм заавтрак через пол часика ) Овсяночка на воде, молоко прокислооо, даже кофе с молочком не попила(((( ну в общем овсянка на воде без сахара, финики, красная смородина😋 а чуть позже кофе с гречневым хлебцом и сыром)
и еще я нашла рецепт кофе с бананом, хотела сегодня сварить, а молока неет, но в магазин решила не идти. завтра может пойду.. и приготовлю кофе с бананом😍 Интересно как будет на вкус.
ну а сейчас пойду учить гистологию😫
удачного всем дня и побольше мотивации ☺