2 недели без сладкогоооо🍫
1 неделя без мучного🍕🍪
я сегодня такая вялая былааа, ничего полезного почти не сделала(( и еще ребенок сверху достаааал. Все время орет!! уже нервы на исходе, а как мама терпит, я вообще не понимаю. Ну хоть печенья приготовила) завтра в универ возьму на перекус и подруге дам попробовать..
вот когда я утром поделаю упражнения, прям моя совесть становится чиста😄 не думаю целый день, что вот сегодня я не сделала, потолстею...
Питание: день5
1020/1000
☁гречка 73
☁молоко 173
☁сыр колбасный копченый 153
☁пп овсяно банановое печенье б/с 137
☁гречневые хлебцы 90
☁суп 235
☁морковь 37
☁кофе с молоком б/с 40