Добрый день)
Сегодня я сделала контрольные замеры. И что же случилось с моим телом за неделю?
Утром я ожидала свой вес 50 кг, я уже прям настраивалась на это. А мой вес 48.7(+1). Конечно, много, но не 50 кг хоть.
Итак, дальше:
ОГ-85(+1)
ОТ-68(+2)
ОБ-90(+1)
ОЖивота-80(+3)
ОЛяшки-55(+3)
Живот и ляшки ужас!! Я же говорю ляшки начали соприкасаться, и это значит мне не казалось! Это ведь действительно. Это очень плохо😳 Скоро штаны начнут рваться😄
Вот как набрала, вот так и сброшу !😠

Завтрак в 7 30: овсянка на молокеводе б/с, пол апельсина 🍊, кофе с молоком бс ☕, и 8 вишенек из варенья 🍒
Перекус в 12: банан 🍌 , черный чай бс☕

Щас приду домой в 14 40 где-то и поем либо творог, либо грибы с макаронами. А может вообще ничего? Потому что вечером пойду к подруге и возможно, что нибууудь поем.

А вот блин поход к врачу отменяется😠, потому что, видимо, она не может. И вот теперь перенесла на завтра на 15 20.

А забыла p.s.
Льняное масло✔
Планка ✔
Вакуум✔